MAROC PAYS QUI M'A VU NAITRE PAR SOLY ANIDJAR

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 CHOU-FLEUR FARCI A SOLY RECETTE 1

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Soly Anidjar
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MessageSujet: CHOU-FLEUR FARCI A SOLY RECETTE 1   CHOU-FLEUR FARCI A SOLY RECETTE 1 Icon_minitimeDim 16 Déc 2012 - 7:56

Le chou-fleur est nettoyé nous lui retirant les feuilles et la tige avec un couteau pointu, lavez le bien.
Choisissez des choux-fleurs minis

Faites une fente dans le chou-fleur et le farcir avec de la poitrine de poulet hachée.
Pour la farce, hachez 1 poitrine de poulet nettoyée et lavée, 1 gros oignon, du persil, du curcuma, du poivre, du sel, 2 gouttes d'huile, 1 pincée de noix de muscade râpée, quelques gouttes d'eau.

Une sauce est préparée avec un oignon râpe, huile, laurier, curcuma, poivre, et sel.


Dans la marmite ajoutez l' eau a la sauce et le chou-fleur, laissez mijoter a feu doux , jusqu'à ce qu' il ne reste plus d'eau dans la marmite.

Un régal essayez.


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MessageSujet: Re: CHOU-FLEUR FARCI A SOLY RECETTE 1   CHOU-FLEUR FARCI A SOLY RECETTE 1 Icon_minitimeLun 17 Déc 2012 - 9:00

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MessageSujet: Re: CHOU-FLEUR FARCI A SOLY RECETTE 1   CHOU-FLEUR FARCI A SOLY RECETTE 1 Icon_minitimeLun 17 Déc 2012 - 9:04

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MessageSujet: Re: CHOU-FLEUR FARCI A SOLY RECETTE 1   CHOU-FLEUR FARCI A SOLY RECETTE 1 Icon_minitimeLun 17 Déc 2012 - 9:06

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MessageSujet: Re: CHOU-FLEUR FARCI A SOLY RECETTE 1   CHOU-FLEUR FARCI A SOLY RECETTE 1 Icon_minitimeLun 17 Déc 2012 - 9:07

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