HISTOIRE DES JUIFS DU MAROC PAR SOLY ANIDJAR

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 ENSALADA FRESCA EN FORMA DE SOL

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Soly Anidjar
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MessageSujet: ENSALADA FRESCA EN FORMA DE SOL   Dim 21 Oct 2012 - 19:51



3 concombres, 3 grosses tomates, 1 boite de thon, 12 olives noires, 2 brins de menthe (nana ), Maïs en boîte (en conserve) et un petit oignon. Maïs mini en boîte.
Mélangez l'oignon au thon et montez la salade en regardant la photo.
coupez les concombre en rondelles, enlevez les pepins et l'eau des tomates couper en rondelles et chaque rondelles en 2, coupez les Maïs mini en 2 au sens de la longueur.

Salade minceur apres les tonnes de crèmes!
Le delice de la semaine.


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Soly Anidjar
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MessageSujet: Re: ENSALADA FRESCA EN FORMA DE SOL   Lun 22 Oct 2012 - 7:22

3 pepinos, 3 tomates gruesos, 1 latita de atún, 12 aceitunas negras, Las hojas de 2 ramitas de hierbabuena, Maíz en conserva y una pequeña cebolla. Maíz mini en conserva.
Mezcle la cebolla al atún y aregle la ensalada mirando la foto.
Corte pepino en rodajas, quite las pepitas y el agua de los tomates cortar en rodajas y cada rodajas en 2, corte los Maíces mini en 2 en el sentido de la longitud.
Ensalada par adelgazar despues de las toneladas de cremas!


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